Armagan Yamur

George Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi Müdürü, yaşlı bireylerin beyinlerinin beklenenden daha pratik ve esnek olduğunu belirtiyor. Yaşlılık döneminde beynin sol ve sağ yarım küreleri daha uyumlu çalışarak, yaratıcı yeteneklerin gelişmesini sağlıyor. Bu nedenle, 60 yaş üstü insanlar arasında yaratıcı faaliyetlere yeni başlayan birçok kişi bulunuyor.

Yavaşlayan Hız ve Artan Esneklik

Beyin, gençlik dönemindeki hızını kaybetse de, esneklik kazanır. Bu esneklik, yaş ilerledikçe daha iyi kararlar alma ve olumsuz duygulara karşı daha dirençli olma olasılığını artırır. İnsan entelektüel aktivitesinin zirvesi, beynin en verimli çalıştığı 70 yaş civarında gerçekleşir.

Miyelin Artışı ve Entelektüel Kapasite

Zamanla beyindeki miyelin miktarı artar. Bu madde, nöronlar arasında hızlı sinyal iletimi sağlayarak entelektüel yeteneklerin %300 artmasına yardımcı olur. Ayrıca, 60 yaşından sonra bireylerin iki beyin yarım küresini aynı anda kullanabilmesi, daha karmaşık sorunları çözmelerine olanak tanır.

Montreal Üniversitesi'nden Profesör Monchi Uri, yaşlanan beynin en az enerji tüketen yolları tercih ettiğini ve gereksiz bilgileri eleyerek sadece iyi seçenekleri bıraktığını belirtiyor. Farklı yaş gruplarının katıldığı bir çalışmada, gençlerin karar verme süreçlerinde daha kararsız olduğu, 60 yaş üstü kişilerin ise daha doğru kararlar verdiği gözlemlenmiştir.

Sağlıklı Yaşlanma İpuçları

1. Yaşlılıktan korkmayın.

2. Entelektüel olarak kendinizi geliştirmeye devam edin.

3. Yeni şeyler öğrenin, müzik yapın, resim yapın, dans edin.

4. Sosyal olun, arkadaşlar edinin, seyahat edin.

5. Pozitif düşüncelerle yaşayın: En güzel günleriniz henüz gelmedi!

Kaynak: New England Journal of Medicine

Armagan Yamur